中国心血管健康与疾病报告2021 (中国心血管健康与疾病报告2023) (中国心血管健康与疾病报告2021)

中国心血管健康与疾病报告2021（中国心血管健康与疾病报告2023）是一项关于中国心血管健康状况和相关疾病的全面研究，旨在深入了解中国居民心血管健康问题并提供有针对性的预防和管理建议。通过对该报告的详细分析，我们可以更好地了解中国心血管健康现状，探讨其影响因素，并提出改善心血管健康的有效措施。

中国心血管健康与疾病报告2021（中国心血管健康与疾病报告2023）应该包括对中国居民心血管疾病患病率、死亡率和相关风险因素的深入调查。在这方面的研究可以揭示中国心血管疾病的流行病学特征，为政府和医疗机构提供决策依据。其中，高血压、高血脂、冠心病、脑卒中等常见疾病的患病情况是重点关注的内容。通过分析不同年龄段、性别、地域等因素对心血管健康的影响，可以为制定个性化的预防策略提供支持。

中国心血管健康与疾病报告2021（中国心血管健康与疾病报告2023）也应该关注心血管疾病的危险因素和保护因素。危险因素包括吸烟、不健康饮食、缺乏运动、肥胖、糖尿病等，而保护因素可能包括良好的生活方式、健康饮食、定期运动等。通过对这些因素的分析，可以为公众提供预防心血管疾病的有效建议，促进健康生活方式的普及。

中国心血管健康与疾病报告2021（中国心血管健康与疾病报告2023）还应该关注心血管疾病的治疗和管理情况。包括心血管疾病的诊断水平、治疗手段的普及情况、药物应用的合理性等方面。特别是对于慢性心血管疾病患者的长期管理和康复情况需要深入调查，以优化现有的医疗资源分配，提高患者的生存质量。

最后，中国心血管健康与疾病报告2021（中国心血管健康与疾病报告2023）应该提出针对性的政策建议和健康促进措施。通过报告的研究成果，可以为相关部门提供科学依据，制定有效的心血管健康政策，鼓励公众参与健康促进活动，推动全社会的健康意识提升。

中国心血管健康与疾病报告2021（中国心血管健康与疾病报告2023）是一项重要的研究，对于了解中国心血管健康现状，制定有效的预防和管理策略具有重要意义。通过全面的数据分析和政策建议，可以推动中国心血管健康事业的进步，提升全民健康水平。

老人大小便失禁 脑血栓高血压糖尿病 .脑血栓3年，现出现大小便失禁怎么治疗？

血脂异常与心肌梗死和脑血栓防治知识宣传要点 卫生部近日印发《血脂异常与心肌梗死和脑血栓防治知识宣传要点》，为各地开展血脂异常防治宣传工作，普及血脂异常预防知识，动员全社会共同参与，降低血脂异常发病率提供参考。

目前我国约有1.6亿人患血脂异常，成人血脂异常总患病率为18.6%。

血脂异常是心肌梗死和脑血栓的重要危险因素，严重危害我国城乡居民的健康。

我国每年死亡人数中约有40％死于心血管疾病。

《宣传要点》指出，我国心血管病以缺血性（包括冠心病和脑血栓）为主，其病理基础是动脉粥样硬化。

血脂异常是引发这些疾病的主要危险因素之一。

血脂包含胆固醇、甘油三酯、类脂等不同成分。

其中，胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。

低密度脂蛋白胆固醇升高是心肌梗死的“元凶”，脑血栓的“帮凶”。

当前，血脂异常的首要治疗目标是降低低密度脂蛋白胆固醇。

《宣传要点》提出，重点人群（40岁以上男性、绝经女性、肥胖者、有黄色瘤、有血脂异常及心脑血管病家族史者）在有条件的情况下，应每年检测一次血脂。

合理饮食和规律运动不仅是预防血脂异常的根本手段，而且是治疗血脂异常的基础。

他汀类药物是降低胆固醇，预防心肌梗死和脑血栓的最有效药物。

降胆固醇治疗要长期坚持。

《宣传要点》还附了心血管健康关键数字：吸烟为0；血压为

橘子吃多了会上火吗?

又到了食用橘子的季节。

橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。

食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

若过多过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

另外多吃对口腔和牙齿有害。

橘子不宜与萝卜同食萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。

若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

橘子与牛奶不宜同食牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

因此，吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

饭前或空腹时不宜吃橘子橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，饭前或空腹时吃橘子对胃不利。

胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

有些孩子多吃橘子会上火有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

因此，儿童不要多吃橘子。

若吃多时，应停食1~2周再吃。

健康从何做起

不干不净吃了没病不用想那么多要是天天都照着书上说的吃不得病死也得郁闷死