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  • 释放语言的真实潜力:免费且可靠的在线翻译 (释放来自言语的伤害)

    引言

    语言的力量既可以塑造,也可以摧毁。言语的积极力量可以连接国家,建立桥梁,并促进理解。言语的消极力量也可以分裂社区,制造冲突,并造成严重的伤害。

    在线翻译工具的出现为释放语言的真实潜力提供了新的可能性。这些工具使我们能够跨越语言障碍,与世界各地的人们沟通。重要的是要记住,并非所有在线翻译工具都是平等的。有些工具可能不可靠,甚至有害。

    选择免费且可靠的在线翻译工具

    在选择免费且可靠的在线翻译工具时,需要考虑以下因素:

    • 准确性:好的翻译工具应提供准确的翻译,忠实于原文的意思。
    • 可靠性:好的翻译工具应该始终如一地提供高质量的翻译,无论源语言或目标语言如何。
    • 可用性:好的翻译工具应该易于使用,并提供广泛的语言支持。
    • 隐私:好的翻译工具应该尊重你的隐私,并保护你的数据。

    免费且可靠的在线翻译工具

    以下是一些免费且可靠的在线翻译工具:

    • Google 翻译:Google 翻译是最受欢迎的在线翻译工具,支持超过 100 种语言。它提供准确且可靠的翻译,并易于使用。
    • Microsoft 翻译:Microsoft 翻译是 Google 翻译的强大替代品,支持超过 60 种语言。它提供准确且可靠的翻译,并具有额外的功能,如文本到语音功能。
    • DeepL 翻译:DeepL 翻译是一个相对较新的在线翻译工具,但它因其准确性和对细微差别的处理而备受赞誉。它支持超过 20 种语言,并提供免费和付费版本。
    • Yandex 翻译:Yandex 翻译是来自俄罗斯的免费在线翻译工具。它支持超过 90 种语言,并提供准确且可靠的翻译。它还具有额外的功能,如图像翻译功能。

    如何避免在线翻译中的伤害语言

    使用在线翻译工具时,需要注意避免使用伤害性语言。以下是一些提示:

    释放来自言语的伤害

    • 使用尊重性语言:避免使用贬义性的词语或短语。
    • 避免刻板印象:避免对人做出基于其种族、性别或其他群组归属的假设。
    • 避免仇恨言论:避免使用煽动暴力或宣扬歧视的语言。
    • 避免使用敏感语言:避免使用可能冒犯或有害的语言。

    结论

    在线翻译工具为释放语言的真正潜力提供了新的可能性。通过选择免费且可靠的工具,并避免使用伤害性语言,我们可以使用这些工具进行沟通、建立桥梁和促进理解。

    让我们共同努力,释放语言的力量,为所有人创造一个更加美好的世界。

    了解有关在线翻译的更多信息


    张学友的资料

    原名 : 张学友艺名 : 张学友英文名字 : Jacky花名 : 七仔出生日期: : 1961-7-10星座 : 巨蟹座生肖 : 牛身高 : 1.76m体重 : 145磅学历 : 预科婚姻状况 : 已婚家庭成员 : 爸妈、一哥、一妹、太太及一女儿排行 : 第二常阅读的书 : 佛书及武侠小说希望到的地方 : 太多喜爱的歌手 : Barry Manilow / Beatles / Deep Purple / 谭咏麟喜爱的艺人 : 周润发尊敬的人物 : 父母喜爱的颜色 : 白色喜爱的电影 : 闪灵喜爱的食物 : 甜品喜爱的地方 : 太多难忘的事情 : 获全港十八区业余歌唱比赛冠军(1984) ★ 当时参赛歌曲 : 大地恩情对事业的自我期许 : 再做好一点人生座右铭 : 对人随缘 、 对事随心 ★ 人生目标 : 做一个「好」人那条疤痕,是小的时候,和他哥哥玩警察抓贼的时候,他哥哥把一把菜刀扔过去刚好打的学友的脸上,幸好没打到眼睛!学友小时候很喜欢当警察,所以他就扮警察,哥哥就扮坏人!唉!不过,那疤痕更带给人神秘感!一下就让人看的到,也证明他不会刻意去装扮外表!****学友历年唱片的销量数字(不完全统计)******1985-04 《Smile/微笑》 香港销量20万张1985-12 《Amour/遥远的她》香港销量20万张1986-05 《情无四归》港台销量10万张1986-10 《相爱》香港销量15万张1987-04 《初吻/炸弹》香港销量10万张1987-05 《在我心深处》香港销量15万张1987-06 《Jacky》香港销量5万张1987-09 《张学友87演唱会》香港销量10万张1988-01 《意乱情迷》香港销量10万张1988-03 《昨夜梦魂中》香港销量2万张1989-04 《给我亲爱的》香港销量12万张1989-07 《丝丝记忆情歌精选》香港销量15万张1989-12 《只愿一生爱一人》总销量超过80万张1990-02 《似曾相识》港台销量 20万张1990-07 《梦中的你》香港销量12万张1991-01 《情不禁》 总销量超过80万张1991-08 《一颗不变心》总销量超过70万张1991-12 《爱你多一些精选》总销量超过60万张1992-01 《张学友91演唱会》香港销量10万张1992-05 《真情流露》总销量超过100万张1992-11 《爱火花》总销量超过100万张1993-03 《吻别》总销量超过400万张1993-07 《我与你》总销量超过120万张1993-11 《等你等到我心痛》总销量超过60万张1993-12 《祝福》总销量超过350万张1994-01 《学与友93演唱会》总销量超过30万张1994-05 《饿狼传说》总销量超过120万张1994-08 《偷心》总销量超过200万张1994-12 《这个冬天不太冷》总销量超过130万张1995-03 《一生跟你走作品辑》港台销量10万张1995-04 《真爱新曲+精选》总销量超过250万张1995-06 《过敏世界》总销量超过100万张1995-09 《拥友》总销量超过120万张1995-11 《三年两语》总销量超过30万张1996-01 《友学友95演唱会》总销量超过30万张1996-02 《情缘十载演唱会》总销量超过30万张1996-04 《爱与交响曲》总销量超过120万张1996-06 《忘记你我做不到》总销量超过300万张1997-01 《不老的传说》总销量超过150万张1997-08 《想和你去吹吹风》总销量超过250万张1997-09 《雪,狼,湖》总销量超过60万张1998-04 《友情歌岁月精选》港台销量超过20万张1998-06 《释放自己》总销量超过60万张1998-10 《不后悔》总销量超过80万张1999-01 《有个人》总销量超过50万张1999-05 《99有个人演唱会》总销量超过30万张1999-11 《走过1999》总销量超过100万张2000-01 《Jacky Cheung 15》 港台销量20万张2000-07 《当我想起你》总销量超过30万张2000-12 《Touch Of Love》总销量超过70万张2001-05 《天下第一流》总销量超过30万张2001-09 《热》总销量超过30万张2001-10 《903拉阔演唱会》港台销量超过10万张2002-01 《学友精选》港台销量超过10万张2002-10 《他在那里》总销量超过40万张2003-06 《音乐之旅Live演唱会》总销量超过40万张2004年《梦如人生》总销量超过30万张2004年《黑与白》总销量超过30万张2005年《雪狼湖》国语专辑总销量超过30万张另外:大陆1986年发行的《smile/爱慕》销量超过40万张,1995年发行的《你每句说话》发行量超过30万张,1996年发行的《过客》销量超过30万张。

    共计超过4346万张说明:以上的销售数字为不完全统计,有的只有某一地区的销售数字,所以我在标明销售量的时候特意写上“超过”二字,相信学友的具体销售总量肯定会超过4346万张。

    如果是按刚才这个4000多万的版本,很多是只计香港或台湾的销量,那么台湾那么多台湾版和内地那么多引进版跑哪去了?还有一些日韩新马等学友也很受欢迎的地区的销量跑哪去了?世界范围内华人的销量跑哪去了?我还听说引进版以前往往是不计入销量的,现在也难讲。

    那么本人抽屉里那么多磁带算什么?大家那么多写上“XX音像出版社引进的”的正版CD又算什么?所以我看4千多万和6千多万两个版本都不准确。

    有一个可信度较高的说法华人单张国语唱片销量最高的是张学友的 吻别 400多万张单张国语唱片销量最高的是张学友的 真情流露 40多万张(N多年前的香港地区销量),也许全球销量如开头的这个资料所说的超过100万张吧。

    反正不论全球销量如何,作为粤语唱片在香港地区的销量最高就肯定是全球销量最高的了。

    但也有说法梅艳芳有张粤语唱片过40万的,也不知是否可靠华人歌手唱片总销量第一据说是邓丽君,虽然具体很难考证,但可信度还是很高的。

    至于是否真的过亿就不清楚了,也许吧。

    第二就是学友了,即使按4000多万的这个最低说法。

    销量问题的环境障碍在于大陆地区:以前我们买磁带可能也计也销量的,而我们一般是买正版磁带的,不过10元一盘,而盗版磁带与正版磁带的比例不是那么夸张,而且价格差也不大,太便宜的盗版磁带就不能听了后来我们不买磁带了改为买CD,而当时连引进版CD也特贵,盗版却只要几块钱理所当然正版销量下降了后来CD便宜些了,却更有网络传播的问题,所以现在唱片业更难了港台地区:综乐方式分散化,人们除听歌外多了许多娱乐方式,这点内地也一样盗版比以前更严重,经济发展速度却与之未成比例网络传播不逊于内地,甚至至少他们的网络硬件设施更好还有就是,青少年未必挣钱时却更敢于在买唱片上花钱,而这个年龄段的歌迷很大一部分偏好新生代歌手的,这一点内地也差不多而学友唱片销量下降的内因风格多元化,喜欢尝试新曲风。

    友迷的口味也不同,但我认为近年他专辑的质量与过去大体相当,只是主流歌少了,容易大红的歌少了。

    取而代之是一些不易一听种情但还比较耐听的,或是品质很高但不像以前有些歌旋律那么上口容易传唱的。

    学友喜欢尝试更丰富的及非主流的音乐类型,会影响销量。

    可是上口的主流歌他已经唱过无数曲了,若继续不改变路线我也喜欢,但追求是无止境的,他想打开更广阔的天空,不能只困于销量的数字游戏之中,这是鱼和熊掌的问题,我想他的心情我们是可以理解的。

    以这几年他销量上最失望的国语大碟“学友热”举例,是我极喜爱的一张碟,为什么却卖得差?1.封面做得不好看2.第一主打歌是“热”,比较另类,不易流行。

    3.唱片整体水平高却缺少一首顶梁的第一主打,let me go是主流情歌,可是和以往的主流情歌比起来逊色点,有点慢,也不易最快速上口,歌词很落俗却也水平一般,即使仔细欣赏时很让人投入其中。

    我真的受伤了很受欢迎,可是是个很自我感觉的小调。

    如果这都不算爱是意外的惊艳,但只是不经意地玩味儿而已,真正拿来做第一主打反倒不行。

    结果不是我要的结果勉强还行,可是没有重点宣传它,也许是吃了版权官司的原因。

    当然即使如此“学友热”这么好的一张碟却销量那么差我总觉得还有别的原因,但不清楚就不多说了。

    而后来一张国语大碟“他在那里”,销量情况好些,就是因为有了咖啡和礼物。

    虽然总体水平和上一张差不多,甚至我自己更喜欢“学友热”。

    当然,如果拿咖啡或礼物做专辑名会卖得更好。

    只是现在学友不会拿礼物这种翻唱歌做主打了,而用咖啡这个小家子气的名词做专辑名不够大气,虽然很多歌手会这样做,但学友的专辑不会,回想一下他的专辑名基本都是比较大方的。

    还有一个内原是在歌曲来源上1.现在学友极少会去翻唱了,并不代表脱离了翻唱歌就肯定不行,因为95-97年他基本离开翻唱却一直大卖,但这也是一个原因2.另外现在华人歌坛的创作力量真是很可怜,香港更是惨,台湾是三十步笑百步。

    一些创作人多写一些给新生代歌手唱的给小孩子听的歌,估计不少学友也看不上。

    还好学友自己可以多写点歌也许在一定程度上能自救3.学友也不再把粤语专辑里的歌换成国语再出唱片,尽管我不反对他这样做我唯一要批评他的就是出碟太慢了,就算我语重了还是要批评,上次见当他面时看他那么疲惫我没忍心提,害我头发都等白了。

    前面的黑与白只得几首新歌,雪狼湖是粤语改过来的,如果爱里只得四首,其中两首旋律还是一样的。

    一张国语大碟要从02年等到06年……总之,学友怎么选歌路,只要是真正的歌迷都会支持也并也同样喜欢他的新作,而唱片销量到底是怎么统计的,引进版的东西到底算不算销量?这里面有中国特色的复杂因素,这个问题,还是哪位懂行的人士知道的指点一下吧,让我们长长见识我们自己要做的,就是坚决支持学友的正版,和尽量抵制关于学友的盗版,在还没买而能够买到的情况下抵制网络下载他的东西。

    如果不是盗版,如果不是网络免费传播太厉害,(其实这些都怪法律不健全,这个问题国外就能靠立法从很大程度上解决,也许唱片公司网络销售也是趋势,不过是以后的事了)虽然把盗版和下载的数字如换成正版来估计着统计是个骇人的数字,但因为经济规律,下载的经济成本接近零,盗版所付的钱也只是正版的几分之一,那么如把下载的去除掉,把盗版的数字的几分之一换算为正版的量也是巨大的。

    因为盗版的总是比正版多N倍,两岸三地尤以海峡两岸为甚,海峡两岸尤以内地为甚!如此,我认为销量是可以翻几翻的。

    而邓丽君那时代没这么严重的问题,所以若这世道正常些,学友理应是总销量的NO.1其实,销量问题有的更深层次根本原因那就是由于汉语在当今世界上的相对势微和我们这个曾经拥有千年辉煌的伟大民族现在却在经济和文化体制上的落后的不相称地位,其改观还得有一个过程,但是,对于作为中国人的每一个个体来说,不能只靠一个等字,正如唱片销售的终端还得是一张一张地买一样,未来怎样,还得看我们这些人一个个地在做些什么。

    当我们下了网回到现实生活,心里面有没有装着过国家和民族,在我们欣赏学友歌唱以外的时间里,心里面还有没有装着他

    取的组词大全(约50个) 取的词语解释_取是什么意思?

    取的拼音 取的解释 取是什么意思 1、取字的拼音是qǔ ; 2、 取字的解释:(动)选取:~道|录~|可~。

    精选部分取组词的词语造句及词语的拼音和详细解释: 1、浸取造句:本文以医学价值较高的竹叶、根中黄酮类物质为对象,研究其常规浸取过程,并建立了植物有效成分浸取的软测量模型。

    解释:也叫固液萃取。

    用液体提取和分离固体物质中的组分的过程。

    如用水提取甜菜中的糖分等。

    广泛应用于农业及化工、冶金、制糖、原子能工业等方面。

    2、取法造句:罗恩?保罗是一位不同寻常的政治家,因为他不满足于耸耸肩膀作一个旁观者,不满足于像加利福尼亚人所说的“随大流”,或者取法中庸。

    解释:效法。

    3、攻取造句:过渡委武装人员也在庆祝攻取苏尔特,他们朝天鸣枪庆贺,并升起了利比亚的新国旗。

    苏尔特是卡扎菲效忠者占据的最后一个重镇。

    解释:攻打并夺取:~据点。

    4、取样造句:尽管一次查询请求可能不会返回队列中的所有消息,但是如果一直从队列中获取消息,最终会取样所有服务器,您就会得到所有消息。

    解释:从大量物品或材料中抽取少数做样品。

    也叫抽样。

    5、提取造句:要避免使用表的相关开销,应用程序可以一些字符串格式对项目列表进行编码,并使存储过程对该字符串进行解码以便提取项目。

    解释:(1)从负责保管的机构中取出(存放的或应得的财物):~存款|他到车站去~行李。

    (2)提炼而取得:从油页岩中~石油。

    6、取决造句:也许是的,但是它完全取决于你复制了多少、你复制来做什么,这些问题决定着你的行为是不是非法的。

    解释:由某方面或某种情况决定(后面多跟有‘于’字):集体所有制向全民所有制过渡的迟早,~于生产发展的水平和人民觉悟的水平。

    7、考取造句:据加拿大《星岛日报》报道,被誉为加拿大华裔音乐神童的梅赛德斯?张,以8岁之龄考取奖学金,成为纽约茱莉亚音乐学院年龄最小的学生。

    解释:投考被录取:他~了师范大学。

    8、获取造句:你的性格,你目前的技能,你在将来获取和发展新技能的能力,以及你的生活工作经历,所有这些东西加在一起,共同构成你对新情况的适应能力。

    解释:取得;猎取。

    9、轻取造句:本届锦标赛列为头号强队的中国队以116比70轻取伊朗。

    在1979年名古屋举行的上届锦标赛上,中国曾连续第三次赢得亚洲冠军的称号。

    解释:轻而易举地战胜对手:这场比赛北京队以5∶0~客队。

    10、强取造句:如果我们不能从饮食中补充足够的钙质,身体将从骨骼中强取钙,这最终将导致骨骼变细变薄。

    解释:用强力去夺取。

    11、拾取造句:我们借助自己拾取收集的信息与传说和我们读过的作者,在头脑中形成自己的城市??有时在我们见到它之前,有时在我们对其感到绝望之后。

    解释:拾1①:在海岸上~贝壳。

    12、摄取造句:要改变饮食习惯,以更低的卡路里摄取量,体重低得多,我们将作为一个结果,因为我们可以做更多的体力活动体力充沛。

    解释:(1)吸收(营养等):~食物|~氧气。

    (2)拍摄(照片或电影镜头):~几个镜头。

    13、采取造句:但在这种矛盾中,如果有机会可以做得好或坏,我们对自己行动的预测和采取的实际行动相符的程度又有多高呢?解释:选择施行(某种方针、政策、措施、手段、形式、态度等):~紧急措施。

    14、听取造句:一个似乎从来不听取你意见的小孩可能经常打电话回家向你寻求建议。

    询问一些像该买哪种洗衣粉或者如何解冻鸡肉的问题。

    解释:听(意见、反映、汇报等):虚心~群众意见|大会~了常务委员会的工作报告。

    15、选取造句:在本节中,我们要看一下,利用你对项目管理和产品管理的理解,结合你精心选取的管理方法,该如何在瀑布的背景下管理敏捷项目。

    解释:挑选取用。

    16、截取造句:由于它能截取队列管理器本身内的API调用,因而MA0W与应用程序所用的编程语言无关,实际上也与应用程序是本地的还是远程连接的也没有关系。

    解释:从中取(一段)。

    17、取笑造句:可事实常常是,孩子或爱人和我们交谈时,得到的只是漠不关心的点头或略小的认可,要么就是被我们轻视或取笑,好像他们的话一文不值。

    解释:开玩笑;嘲笑。

    18、取消造句:这个测试的内容是,如果你的航班被取消,你就会困在机场和这个家伙或者那个女孩儿在一起呆三个小时,你会对此事感到多么高兴?解释:使原有的制度、规章、资格、权利等失去效力:~资格|~不合理的规章制度。

    19、取景造句:一旦我们发现有趣的题材,要想明白无误地表达我们的感觉,我们需要将场景中的部分因素分离开,在取景器的框架中将重要的视觉要素组织起来。

    解释:摄影或写生时选取景物做对象。

    20、取乐造句:夏季,我会每天骑着自行车在外面闲荡好几个钟头,幻想碰上可以免费吃到冰激凌、没有为了取乐而去追咬骑车孩子的农场狗的地方。

    解释:(~儿)录求快乐。

    21、取得造句:但是,由于包括我们的军事努力在内的原因,我们有理由相信进步是可以取得的。

    解释:得到:~胜利|~联系|~经验。

    22、取保造句:本文中,笔者首先从程序正义、实体正义和诉讼效益的角度说明取保候审制度的价值,论证了取保候审制度的存在价值和意义。

    解释:找保人(多用于司法上):~释放。

    23、取暖造句:很多年里,我的中国男友用无数细小的温柔培育着我们的爱情,比如在寒冷的日子他会骑车去买热水袋,只为了让我在冰冷的图书馆里学习时可以取暖。

    解释:利用热能使身体暖和:~设备|生火~。

    24、记取造句:缅怀耶稣的诞生可以帮助世人记取他充满和平与博爱的美好教理,特别是当今世界正逐日笼罩在战争及不安的气氛时,耶稣的博爱教理更显得格外重要。

    解释:记住(教训、嘱咐等)。

    25、窃取造句:他们无法窃取你的计划及其产生的收入:你可以在互联网上打破他们最简单的形式和广告收入模式及以此为基础的收费的东西。

    解释:偷窃(多做比喻用):~职位|~胜利果实。

    26、取信造句:中国人通常是话中有话,西方人若想把零零碎碎的话语拼凑起来,得出真意,那会相当的令人沮丧,于是许多西方人迸发出这样的念头:总国人简直不可取信。

    解释:取得别人的信任:~于人。

    27、取代造句:“冲顶赛跑”应当成为我们今年所采取的方法。

    我们今年将用一个更为灵活、专注于用给我们的孩子带来最大益处的法律来取代《不让一个儿童落后法》。

    解释:推翻别人或排除同类的事物,自己来占有这个位置。

    28、取材造句:不仅因为他将一个极难把握的角色演绎得无懈可击,而且电影本身在取材于历史的同时又加入了许多原创因素,将汉克斯真真正正打造成一个超级巨星。

    解释:选取材料:就地~|这本小说~于炼钢工人的生活。

    29、索取造句:如果我对人民的心情的了解正确的话,我想我们已认识到了我们从未认识的问题,我们是互相依存的,我们不可以只索取,我们还必须奉献。

    解释:要2②:向大自然~财富。

    30、猎取造句:“偷猎者经常会为猎取野生动物闯进加洛瓦保护区。

    ”在路透社得到的一份关于四月份袭击事件的内部调查报告中,一位部落福利官员坦率地指出。

    解释:(1)通过打猎取得:原始社会的人用粗糙的石器~野兽。

    (2)夺取(名或利)。

    31、萃取造句:这份报告也质疑了美国得克萨斯大学和佐治亚大学是否应该为一种治疗日光灼伤的产品申请专利。

    该产品是用罗望子的果实萃取物制成的。

    解释:(cuìqǔ)在混合物中加入某种溶剂,利用混合物的各种成分在该种溶剂中的溶解度不同而将它们分离。

    如在含有硝酸铀酰的水溶液中加入乙醚,硝酸铀酰就从水中转入乙醚中而杂质仍留在水中。

    32、录取造句:如果我没有被军队召唤,则面临着一个两难的抉择;是回到牛津念第三学年??罗兹奖学金将支付所有费用??或是,如果被耶鲁法学院录取的话,去那里念书。

    解释:选定(考试合格的人):~新生三百名。

    33、夺取造句:在一个事先预谋的信号下,他让他的士兵杀死了所有的参议员和最富有的公民;他们死后,由于没有了任何来自公民阶级的反对,他夺取并获得了对这个城邦的统治权。

    解释:(1)用武力强取:~敌人的阵地。

    (2)努力争取:~新的胜利。

    34、领取造句:但是,你想想看,现在韩德胜还在乘商用飞机出行、而奥巴马将要乘坐空军一号飞赴奥斯陆领取诺贝尔和平奖,谁不容易就一目了然了吧。

    解释:取发给的东西:~工资。

    35、进取造句:所以当《华盛顿邮报》证明,它仍然可以写出一些具有公众精神和进取的新闻报道,对自由社会的健康发展起着举足轻重的作用的时候,就更加有理由要表扬它。

    解释:努力向前;立志有所作为:~心|~的精神。

    36、取舍造句:翻译工作者总是会遇到许多的取舍,他们时常会遇到有好几种方法来表达原文,而最终的选择将会影响到我们用英语阅读时对文章的理解。

    解释:要或不要;选择:对过去的文化遗产,应该有批判地加以~。

    37、换取造句:出售日圆以换取美元、英镑、欧元或其它任何货币,这意味着,市场上会有更多的日圆,而日圆供应增加意味着日圆汇率的下降。

    解释:用交换的方法取得:用工业品~农产品。

    38、取缔造句:说到盗版软件,这在中国可是一个大问题,这也是为什么许多游戏公司不愿进入中国市场的主要原因??但这并不能成为取缔游戏机的借口。

    解释:明令取消或禁止。

    39、争取造句:你争取下一个升职或者想得到把角处的办公室,只是因为你告诉自己,和你有相同教育背景和智商的人们想要这些东西。

    解释:(1)力求获得:~时间|~主动|~彻底的胜利。

    (2)力求实现:~入党|~提前完成计划。

    40、吸取造句:“我们希望所有的美国人都能够阅读这份报告因为我们相信如果我们不能从历史中吸取教训,我们不能完全克服经济危机”,他说。

    解释:吸收采取:~经验教训。

    41、取经造句:因此,当缺乏经验的创始人前来向你取经,在向他们发出忠告,指出某些人仅仅因为从事某个行业就不值得信任之前,不妨深思熟虑,想想这些话是否在理,又会产生什么影响。

    解释:本指佛教徒到印度去求取佛经,今比喻向先进人物、单位或地区吸取经验。

    42、取巧造句:他暗示AQIM的决定在某种程度上是“投机取巧”的,这反映在他们轻易就把目标对准了中国侨民,也反映了世界各地的一些穆斯林团体正处于愤怒之中。

    解释:用巧妙的手段谋取不正当利益或躲避困难:投机~|~图便。

    43、取道造句:该项研究负责人、哥本哈根大学(UniversityofCopenhagen)的埃斯基?威勒斯莱夫(EskeWillerslev)表示:“他们一定是穿越冰原,从阿留申群岛取道阿拉斯加和加拿大,到达格陵兰岛的。

    ”解释:指选取由某地经过的路线:~武汉,前往广州。

    44、谋取造句:这几乎无疑意味着土地的集中,而这又意味着家庭耕地更少,年轻人可以把自己的土地出租,以便在城市谋取更好的营生。

    解释:设法取得:~利益。

    45、智取造句:英国人的书讲的都是莱佛士如何“智取”新加坡,但是,如果深入了解,我们就会发现故事其实有另一个版本。

    解释:用智谋去夺取。

    46、支取造句:只要努力理解你在和谁建立亲密关系,你就能知道什么样的行为是在增加储蓄,什么样的行为是在不断的支取。

    解释:领取(款项):~工资|~存款。

    47、取胜造句:难道他没说过武装的先知总能取胜而,徒手的先知总是失败?,难道他没说过他写作是为了揭示出事物的本来面目证明事物并非人们幻想的那个样子?解释:取得胜利。

    48、可取造句:虽然这种模式的操作在生产环境中通常是可取的,但是为了在集群中其他每一台计算机上创建用户,应该把它关闭。

    解释:可以采纳接受、值得仿效学习或值得赞许:人家的意见,只要有一分~,就值得我们吸收|老张的为人确有~之处。

    49、汲取造句:我猜想,就是因为我已经做好了一辈子当光棍的准备,所以我才能从中汲取经验教训,增长经验值,然后把我学到的东西与人分享。

    解释:吸取:~经验|~营养。

    50、牟取造句:最重要的是,所牟取的这些高薪?或者说是应当“得到的”?在我们虚高的金融行业中,侵蚀了我们对真实虚假的辨别力,也腐蚀了我们的判断力。

    解释:谋取(名利):~暴利。

    51、取悦造句:但是我正在试图让女儿为自己的身体而自豪,所以如果她发现妈妈为了取悦男人而改变自己的身体,那么这个信念就不能坚持了。

    解释:取得别人的喜欢;讨好。

    52、博取造句:就在这么一天,我在一家书店里看到了这些陈列着的月历。

    就在这之前不久,我还收到了一位读者的电子邮件,抱怨我浪费了太多无谓的时间去博取这个异性恋社会的认同。

    解释:用言语、行动取得信任、重视等。

    53、取之不尽,用之不竭造句:每个人的一生中至少会有一段爱情故事,所以,爱理所应当地成为书面,音乐或绘画等艺术中最常见的取之不尽,用之不竭的主题。

    典故:竭:尽,完。

    拿不完,用不尽。

    形容非常丰富。

    54、无理取闹造句:或许当所有的这一切结束的时候,你又添了几根银发,除非你可以认真的思考你的孩子从哪里来,用爱来处理你孩子一切无理取闹的行为,否则你就会感觉无法存活。

    典故:毫无理由地跟人吵闹。

    指故意捣乱。

    55、投机取巧造句:如果给予过多经济奖励和激励员工就只会利用这点投机取巧这正是我们已经看到的阿克尔洛夫在INET会议上对路透记者表示.典故:指用不正当的手段谋取私利。

    也指靠小聪明占便宜。

    56、取长补短造句:在推动转变经济发展方式、调整经济结构布局的过程中,各国应该相互借鉴、取长补短,共同为促进世界经济强劲、可持续、平衡增长作出不懈努力。

    典故:吸取别人的长处,来弥补自己的不足之处。

    也泛指在同类事物中吸取这个的长处来弥补那个的短处。

    57、以貌取人造句:科学家最新研究发现,男人以貌取人,在一秒内就可判定一个女人是否是自己喜欢的类型,并不是因为男人肤浅,而是由基因决定。

    典故:根据外貌来判别一个的的品质才能。

    58、就地取材造句:许多建筑物长出斑驳的苔藓,雨水磨平了它们的棱角。

    这些建筑物大都就地取材,由本地岩石建造而成,与周围环境浑然一体,仿佛是从土壤中自然长出的。

    典故:在本地找需要的材料。

    比喻不依靠外力,充分发挥本单位的潜力。

    59、取而代之造句:因此,你可以把一套复杂的WSDL规范丢在一旁,取而代之拥有的是一系列从提供者和使用者角度断言描述服务的单元测试。

    典故:指夺取别人的地位而由自己代替。

    现也指以某一事物代替另一事物。

    60、自取灭亡造句:吉姆柯林斯:作为一个简单的背景介绍,我要说明一下自己对这个问题的兴趣,也就是企业是如何自取灭亡,走向衰落的。

    典故:所作所为把自己引上绝路。

    61、断章取义造句:新闻机构应极其谨慎地确保标题、引题、声音节选或引语等不仅准确,而且不使事实因此而被简单化或形成断章取义的后果。

    典故:断:截断;章:音乐一曲为一章。

    指不顾全篇文章或谈话的内容,孤立地取其中的一段或一句的意思。

    指引用与原意不符。

    62、咎由自取造句:默克尔担忧德国纳税人会抵制为保全咎由自取的银行,援助软弱无能的地中海国家开出更大金额的支票。

    典故:灾祸或罪过是自己招来的。

    指自作自受。

    63、哗众取宠造句:在酒店房间里,她竟然当着朋友的面向新男友脱衣示爱,并在地板上竭斯底里地打滚;随后的午餐上,她又吃了吐,吐了吃。

    不过她的一切骇人举动只是为了哗众取宠。

    典故:以浮夸的言论迎合群众,骗取群众的信赖和支持。

    64、杀鸡取卵造句:“这是一项非常明智的投资,”美国大学委员会委员SandyBaun说,“人们愿意为之举债,因为杀鸡取卵更不可取。

    ”典故:卵:蛋。

    为了要得到鸡蛋,不惜把鸡杀了。

    比喻贪图眼前的好处而不顾长远利益。

    65、巧取豪夺造句:但当这些反叛分子脱下战斗的疲惫换上普通的西装,身上增加一些肥油开始像一个普通的巧取豪夺的政客时,他们的震惊减缓了。

    典故:巧取:软骗;豪夺:强抢。

    旧时形容达官富豪谋取他人财物的手段。

    现指用各种方法谋取财物。

    66、予取予求造句:如果不够有钱以来任他们予取予求的话,日本的年轻人是无法负担的起成为社会离群索居的一员。

    典故:予:我。

    原指从我这里取,从我这里求(财物)。

    后指任意索取。

    67、取信于民造句:如此压倒性的结果超过了大多数的人可以相信的极限,也同样让那些急于让大选结果迅速取信于民的西方大国感到十分难堪。

    典故:取得人民的信任。

    68、去粗取精造句:社会新媒介传播的原始材料铺天盖地,对于新闻来说就要去粗取精,甄选材料,无论是在遣词造句上还是图片效果上,以求对某一局面进行最真实、最公平、最生动、最完备的表述。

    典故:除去杂质,留取精华。

    69、一无可取造句:明天我就要到一个地方去,我将要在那儿见到一个一无可取的人,他无论在风度方面,在见解方面,都不见长。

    典故:没有一点儿可以肯定的地方。

    70、探囊取物造句:如果交易完成,火箭队将组建球队历史上最为强大的阵容,NBA总冠军简直如探囊取物,夺得WNBA的总冠军也不成问题。

    典故:囊:口袋;探囊:向袋里摸取。

    伸手到口袋里拿东西。

    比喻能够轻而易举地办成某件事情。

    71、火中取栗造句:“我们不想成为火中取栗的替死鬼,然后被所有的人和错误的目标所赶走。

    ”埃总理梅莱斯?泽纳维说到。

    典故:比喻受人利用,冒险出力却一无所得。

    72、舍生取义造句:从“舍鱼取熊掌”到“舍生取义”,其间有逻辑断点,前者是利益选择,后者是道德选择。

    典故:舍:舍弃;生:生命;取:求取;义:正义。

    舍弃生命以正义。

    指为正义而牺牲生命。

    73、各取所长造句:本文主要研究VPN的传输效率与安全性如何两者兼顾的问题,在IPSEC和MPLS之间提出了一种各取所长的VPN解决方案。

    典故:指要善于运用事物或人本身所具有的长处。

    74、分文不取造句:令人惊讶的是,大多数的“无国界通讯传播”的职员分文不取-无薪酬,但,他们那种助人为乐的雷锋精神和丞救他人的生命是他们获得的最大的奖偿。

    典故:一个钱也不要。

    比喻不计报酬。

    75、自取其咎造句:找到能与地球更友善相处的途径,否则我们将自取其咎。

    典故:自己造成灾祸或自己找罪受。

    76、开科取士造句:自隋朝开科取士开始,他们就活跃在中国历史的舞台上。

    典故:科:科举考试。

    指旧举行科举考试以选取优异的士人。

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    语言、情绪与亲密关系

    本人并非心理学方面的专家,略读了几本人际交流方面的书籍,不过凭借哲学专业背景赋予我的领悟力和个人在与家人发展亲密关系中的不懈努力,在人际交往方面偶有所得,因此愿意整理和总结些许,期望对他人改进人际关系,尤其是与家人的亲密关系有所参考。

    亲密关系不想把亲密关系狭隘地定义为与男女关系或与家人的关系,虽然他们在亲密关系领域里确实占有最大的比重。

    如果你愿意,你依然可以和朋友甚至是同事伙伴也建立比较亲密的关系。

    所以,在这里亲密关系是指与他人建立的一种持续的、稳定的有着密切的情感互动的交往关系。

    心理学研究认为,亲密关系非常重要,不仅是因为有着良好亲密关系的人大多都比较健康、幸福、快乐,而且还因为亲密关系是实现自我认知的一个重要途径。

    通过亲密关系,来形成对自我的认知以及实现自我的价值。

    没有亲密关系的人很难形成一个稳定的、和谐一致的自我认知。

    亲密关系是怎样建立起来的呢?有人把亲密关系归为一种生物性的能力,比如拥有血缘关系的人自然就会建立一种亲密的关系;或者由某种先天性因素所决定,比如,相信星座论的人会认为金牛座和处女座是死对头,而金牛座和白羊座是绝配等等。

    人与人之间的关系由一些内在的因素如血型、星座、生辰八字等决定,所以亲密关系能否成功的关键就在于要找到对的那个人。

    当然还有些更为严肃的学者会把亲密关系和其他社会关系一样,看做是由一些外在的、整体性的因素造成的,比如经济因素,文化背景甚至宗教等等。

    以前看过一篇文章,探讨中国的“巨婴”问题,认为中国社会文化因素造就了一帮心理未成熟的“巨婴”,一群心理未成熟的“巨婴”们怎么能够建立稳定的亲密关系呢?诚然,无论是生理、先天因素,还是社会因素都会影响亲密关系的建立,但是如果把亲密关系建立在这样的信念基础之上,就会觉得亲密关系就应该是一种自然的关系,而不是需要培养,并能够通过努力主动改善、调整的关系,因此建立亲密关系的关键在于选择。

    当遇到亲密关系的种种问题时,人们就会觉得,性格不合,不是那个“right man”, 就会轻易选择放弃,甚至连生孩子都算着日子去,千万别生错了星座啊!但有关亲密关系的研究最有价值的不在于各种星相说、人格说,而是沟通学,通过对人与人之间沟通方式的细致研究,试图发现造成冲突的直接原因,并通过改善沟通方式,来建立更好的人际沟通。

    人们往往会发现,关系越亲密的人之间越容易产生冲突?这是为什么呢,因为沟通得频繁了,如果有良性的互动,亲密关系就会越来越稳固,如果沟通有问题,那么再般配的关系最终还是会分崩离析。

    所以,对于那些还在思考什么星座的人最适合你,甚至连自己是什么人格类型的人都还傻傻分不清的人,不如好好学习沟通,我相信这些内容适合任何星座和人格类型,对于他们亲密关系的建立和维系都是有益的。

    情绪 界定亲密关系的标准不是物理距离,同床异梦不能算亲密关系,当然也不能以血缘关系来定。

    亲密关系与其它关系所不同的一个重要特点就是,亲密关系的人之间能够进行情绪沟通,情绪交流也是亲密关系的一个重要的功能。

    因此,在亲密关系中,情绪应该是最为重要的一个因素。

    无论是夫妻之间、父子之间还是朋友之间,如果彼此能够分享快乐和承担烦恼,那么这就可以说他们的关系很亲密了。

    在心理学看来,情绪是一种以人的需要为中介的一种心理活动,当我们内在的需求得到满足时,就会产生积极的情绪,如果得不到满足,就会产生消极的情绪。

    作为一种基本的生理机能,不同文化的人表达情绪的身体语言惊人的相似,开心、悲伤、愤怒,甚至像悲喜交集这样的复杂情绪,有意思的是,动物也有和我们人相似的情绪表达。

    而且不同程度的情绪都会引起一定生理的变化,比如呼吸、心率和血压。

    不过,由于复杂的文化原因,我们对情绪的认知不仅存在很多误区,而且还发展了很多复杂的、充满了文化差异和性别差异的情绪表达。

    认知误区之一,就是忽略情绪。

    或许因为是一种大家都有的无差异的生理本能,情绪被认为是一种低级形式的人类心理,它变化无常且捉摸不定,因此与个性、能力、言谈行为等等相比,情绪是似乎是最不受关注的一个心理要素。

    孩子们考试回来,我们关心的是考试的结果,却很少关心孩子的情绪。

    尤其在中国文化观念中还主张要控制和压抑情绪,比如不能喜形于色、面不改色等等。

    但是我们能控制自己的情绪外在的表现,但不能控制情绪本身。

    就像敢怒不敢言,我们能控制自己不言,但怒的情绪依然存在。

    认知误区之二,和感情混为一谈。

    心理学中对情绪和感情是进行了特别的区分。

    情绪是强调心理形成的一个动态的过程,而感情则是一种比较稳定的态度体验。

    人们往往觉得关系中感情很重要,但是却又容易把一些情绪上升到感情层面,比如一句负气的话,一个愤怒的眼神,就会觉得感情没了,有种爱错了人的感觉。

    如果老公抱怨我粗心大意老是丢东西,我就会觉得肯定他是嫌弃我了,对我没有感情了。

    知误区之三,情绪的对错。

    情绪是有积极和消极,正面和负面之分,但这是一种内在需求满足与否自然反应,不能用对和错来界定哪些情绪应该有,哪些情绪不该有。

    尤其是对一些负面情绪,我们会习惯抱有否定的态度,不要伤心,不要生气等,孩子们在小的时候就会经常因为一些情绪性的问题被家长斥责。

    情绪不管积极还是消极的,都应该释放出来,情绪虽然没对错,但情绪的表达方式有好坏之分。

    认知误区之四,忽略情绪背后的需求 情绪是外向的,情绪的激发跟内在需求满足有关。

    大部分人是能感受到自己的情绪状态,但是却很少有人能感知到自己内在的需求。

    内在需求有些是生理性的需求,但更多的是跟价值观和自我有关。

    因为内在需求的不同,不同的人对同样一件事情的情绪反应也各不相同。

    情绪是变化的,稍纵即逝的,但内在的需求依然存在。

    如果这样的需求没有得到满足的话,类似的负面情绪会频繁出现,直到需求得到满足为止。

    认知误区之五,将激发情绪的原因指涉他人的行为。

    正如上面所说,情绪产生源于每个人内心的自我需求。

    在不同的需求状态下,即便是同一个人对同样一件事情的情绪反应也会不同。

    工作中得到满足感后回到家的妈妈看到在门口迎接的孩子,她会是喜悦的,开心的,孩子多体贴啊。

    可是一旦是个糟糕的一天,妈妈第一眼看到来迎接的孩子,可能第一句话是愤怒的质问:怎么又不穿鞋!两种截然相反的情绪反应,孩子的行为并没有不同。

    因为你如何如何,所以我很生气,这是很多人对自己情绪的认知。

    这种行为层面的互相指责不仅对于内心满足无补,反而会恶化彼此的亲密关系。

    认知误区之六 情绪与角色要保持一致。

    情绪是个体需求所激发的心理过程,而角色则是社会赋予个体的行为模式和规范,特定的文化背景甚至家庭背景会赋予角色一些非常具体、固定的情绪表达方式,认为这是构建角色的一个重要部分。

    比如男儿有泪不轻弹,男人膝下有黄金。

    社会角色的确立确实会让个体建立一套基本符合角色规范的稳定的行为规范和模式,但是情绪却很难完全置于角色的管理下,无论是什么角色,伤心的时候都不免落泪,高兴的时候都不禁手舞足蹈。

    而且,除了我们经常所说的喜怒哀乐等具体的情绪状态外,每个人的内心都存在儿童、成人和父母三种情绪角色,这种情绪角色的跳跃会让一个人会用不同的方式来表达相同的情绪。

    比如平时威严的父母突然会变得歇斯底里,而孩子时不时会摆出一副教训人的姿态。

    这种角色的跳跃可能会是个体内在心理机制的一种自我调整和解压,父母偶尔撒个娇或蛮不讲理一回,对于缓解他们的精神压力是有益的。

    就像办事严肃认真的老板偶尔会像不懂事的小孩子一样搞搞恶作剧一样。

    不过这种情绪角色的跳跃往往连自己都意识不到,也经常会让人不知所措。

    被小孩子教训一番的父母会恼羞成怒,甚至认为孩子大逆不道,会对孩子斥责一番,结果反而会激化紧张的关系。

    如果能够辨识这种情绪角色,并相应的调整对应,比如孩子教训父母的时候,父母就装傻卖萌,这不仅不会影响角色关系,还会促进彼此的亲密关系。

    情绪角色的弹性可以缓解社会角色带来的情绪压力。

    情绪上的沟通和慰藉是亲密关系的重要内容。

    研究表明,虽然动物和人类有很多相似的情绪表情,但是微笑是我们婴儿独有的。

    而婴儿通过微笑来吸引大人,对它进行爱抚,建立亲密关系。

    但是因为以上的这些错认,否定自己情绪,指责对方行为成为了扼杀良好亲密关系的杀手锏。

    比如会说,我不想发火的(发火是不对的),但是你的做法实在是令我生气(我发火的原因是你的行为)。

    有些夫妻都声称在努力的沟通,改善关系,可是因为这样的错认,他们的努力都朝向了错误的方向,越努力,越糟糕。

    比如,我努力不发火,我努力忍住不说等等,主观上,他们都觉得自己努力了,可是事情上,情绪是没法控制住的,你虽然没有责骂对方,但是你关门的声音,脸部的表情所传递的负面情绪要比你直接用语言表达还更为强烈。

    因此,在亲密关系中,要正确认知自己情绪和体察对方的情绪,并试图去探求情绪背后的真正的需求动机,这时你就会发现彼此并没有像行为表现的那样争锋相对了,人与人之间的差异性也没有外在所表现的那么大。

    在生活中,很多夫妻都有开车吵架的经历。

    坐在副驾驶的一方对司机指手画脚,批评对方如何如何,而开车的司机则怒火中烧,满脑子都是对方曾经更糟糕的驾驶行为。

    我们也曾经为这个闹过很多不愉快。

    直到又一次,我开车,老公坐在旁边不停的叨叨,你怎么这么开,你怎么那样做。

    我梳理了下自己的情绪,又体察了下他的情绪,然后冷静地对他说,:“我知道你这么说我,是因为你担心我们全家人的安全。

    谢谢你的这份关心!”老公的嘴张了半天,说不出话了,楞了一会儿说:“我发现你越来越会讲话了。

    ”其实这不是技巧的问题,是因为我正确理解了他焦虑情绪背后是对家人安全的关系和在意。

    再特别强调一下:在亲密关系中,第一,要关注情绪,包括自己和对方的,都很重要;第二,所有的情绪都源于自己内在的需求,而不是对方。

    语言 电影《阿凡达》中,潘多拉星人用辫子和生命智慧树的触须进行对接,就能进行高级思想的交流。

    而且往往重要的事情他们都是用这种方式来交流,而不是用语言。

    在导演看来,这是一种比语言交流更为高级的沟通方式。

    但是,人类在语言发明之前,我们可能更多依赖于肢体语言和表情,甚至是直觉来进行交流,但是这种方式只能进行一些非常简单的思想情感的交流。

    语言的发明使得我们的交流活动更复杂丰富,但是与此同时,交流中对语言的依赖,使得交流变得更加间接,很多的误解和错待也都是因为语言造成的。

    在亲密关系中,有些人往往内心翻江倒海,但是最后什么也没说,或者说出来的只是一点点,甚至说出的跟内心想的完全不一致,即便是能准确说出来,听的对方却不能完全按照你所期待的那样去理解。

    这是我们在交流中普遍存在的问题。

    如果能够像潘多拉星球的人那样,彼此能够用直觉就能无缝对接,就不会有那么多的不必要的交流冲突。

    非常遗憾的是,现代文明的演进路径是强化了语言的交流沟通,而钝化了我们的直觉觉察力。

    好像你要是不大声说出“我爱你”,我就无法相信你是爱我的。

    面对我们不断钝化的直觉领悟力,我们不能将一切都寄托到对方的默契和领悟力上。

    我可以什么都不说,但是你应该都知道;我可以随便怎么说,但是你不能这么认为。

    要知道我们生活在地球上,而不是潘多拉星球,现在地球人是用语言来交流。

    所以,与其抱怨对方不够默契,彼此不能理解,不如好好学习怎样用语言来更好的沟通和交流。

    如果说,亲密关系中最重要的是情绪的沟通和交流,那么语言就是情绪沟通和交流的重要媒介,是情绪表达的一个重要方式,也是情绪释放的一种渠道。

    不过,错误的语言有时会转换成暴力,曾经再亲密的关系也会因为语言暴力的日积月累而被破坏掉。

    更糟糕的是,大多数人根本就意识不到有时罪魁祸首仅仅是因为不会讲话。

    以我个人的经历来说,我认为绝大部分亲密关系中的冲突都可以通过改善语言的沟通而得到化解。

    在沟通中,如何说和如何听都同样重要。

    在学习和思考如何改善语言沟通之前,我们首先要意识到说的重要性,说就是沟通。

    很多人对于亲密关系有着很多想当然的偏见,比如觉得,亲密关系是不需要用语言来沟通的,我不说,你就得明白,这才是真正的亲密关系;或者认为把沟通看做是对关系的破坏。

    我不说,是为了不破坏两个人的关系。

    千万不要以为你没有说出来的东西,就想当然地认为别人应该了解。

    其次,要意识到语言的双重特性,一方面它是客观的,有具体所指的内涵;另一方面它又有主观性,每个人个体受到环境、性别等因素的影响,在语言习得过程中,会有对同一所指的语言产生不同的主观情感认知。

    人们对事物的认知本身就包含有客观层面的认知和主观层面的情感认知。

    记得上大学的时候,我们宿舍五个同学分别来自不同的省份。

    我们很快就发现在语言认知中存在很大的差异性,比如我们习惯用“笨蛋”来称对方,表示一种特别的亲密。

    可是对于另外一个北方同学来讲,被人称作“笨蛋”却是一个非常令人恼火的感受。

    这种差异性在一些表示主观性感受的词语中就更大了。

    比如“经常”、“温暖”这样的词,有人觉得每天才算经常,而有人觉得一个月一次就可以算经常了。

    有些人喜欢用“从不”其实就是想要加强语气和表达情绪,而听的人却会觉得这是一个确切的判定。

    所以,要注意,即便你说出了想要说的话,别人也未必会照你所以为的那样去理解。

    这不是因为对方不可沟通,而是这是普遍存在的语言问题。

    此外,很多人对于亲密关系抱有很多过于理想的期望,认为既然是有亲密的感情,既然我是爱你的,就可以随便说,所谓“打是亲,骂是爱”,对方都要无条件的包容。

    但是包容并不表示没有伤害。

    亲密关系中的双方虽然是需要坦诚的分享彼此的一切,快乐的,愤怒的,但是我们不要采取伤害对方、激怒对方的方式来分享自己的负面情绪。

    我发现在那些亲密的、快乐的、和谐的关系中,基本都有一个共同点,就是双方都能清晰、准确的表达自己的想法,并且能够准确解读对方的话语。

    并不是他们彼此都非常满意,对方没有缺点,而是他们都能恰当的表达自己的意见,用有效的沟通去解决冲突。

    而那些处在不快乐的、压抑的关系中的人之间,他们要不就缄默不语,要不就是充满各种杂乱无章、偏离主题的抱怨,一会儿鸡毛一会儿蒜皮,这让对方也无法理解和耐心的倾听。

    我自己也曾经陷入了这样的无效、不当的沟通中。

    不过,当我开始尝试从遣词造句上去调整和改变后,发现原来确实滴水可以穿石。

    语言转换器 马歇尔.卢森堡先生在他的《非暴力沟通》书中介绍了非暴力沟通的四要素:观察、感受、需要和请求,这四要素的实现最后都是要通过语言来实现的,在书中他就如何措辞和用句给出了非常具体和实用的建议,并且也列出了一些异化的沟通方式,比如道德评价、比较、回避责任和强人所难这些在亲密关系沟通中也是经常引起冲突的做法。

    我至今还能清晰的记得,当我批评儿子从不收拾房间的时候,儿子看着我的愤怒眼神。

    不过,以我的经验,要遵照书上的建议去有意识的调整一贯的说话方式是很难的,经常是计划和盘算得很好,可是,当你将准备好的台词讲完,结果对方完全不按照你的剧本来演时,你会不知所措,备受打击。

    高考那天,我准备和明年要参加高考的儿子好好谈谈,备战高考。

    我特意认真的先跟他预约了时间,并按照书上建议设计好了说话的基调:说出自己的情绪,倾听对方的感受。

    于是我和蔼的说:“妈妈有点紧张和焦虑。

    想听听你的感受,有什么需要妈妈配合的吗?”,儿子很不以为然的说:“我不想跟你说。

    不需要你配合。

    我对自己很满意!”于是,我就被请出了儿子房间。

    我的剧本里本来应该是儿子跟我倾心而谈,最终制定了一个高三学习计划和目标和我的后勤工作计划的。

    不过,在这样一次次的挫折中我逐渐明白了一个道理,就是学习这些沟通的技巧是帮助我们改善关系的,而不是帮助我达成自己的目标。

    说话方式的改善能够让彼此能够更准确地让对方了解自己的真是想法,而不会陷入负面情绪的恶性循环当中。

    在我看来,先学会倾听会可能会比调整说话方式更容易些。

    因为你无法控制听你说完后对方的情绪和反应,但是通过对对方话语的准确解读,你可以控制你的反应并相应作出应答。

    这不仅对对方的情绪进行了积极的回应,而且这种有效的互动会反过来让你自己慢慢学习主动去表达自己的情绪和需求。

    正确的倾听就像是带着一个语言翻译器,将对方的字面话语进行情绪性的解读。

    对方的话语中,他是怎样的情绪,他的情绪背后真正的意图是什么。

    在倾听中,我们要明白情绪比事实更重要。

    我们很多人都有被类似这样的对话带进沟里的感觉。

    “你在家里什么都不管!” “哪有什么不管?我上个月不是还倒了一次废品吗?” “上个月倒废品竟然故意把我的花给扔了?简直成事不足,败事有余!”…….如果没有像行车记录仪那样的仪器把他们的生活当着两个人的面回放一遍,估计这种争吵永远不会有结果。

    “你是世界上最有控制欲望的妈妈!”儿子曾经跟我抱怨过,这让我很不服气,满是恼怒,就会洋洋洒洒地用比较法、反正法、举例法给予论证,以摆脱儿子给我扣的“控制狂”的帽子,不过往往是我一个例子还没举完,另一顶帽子又扣上来了。

    这曾经让我不胜烦恼。

    后来,当我学会了情绪翻译后,这些抱怨的话都不会引起我情绪的剧烈波动了。

    我学会了跳出事实层面的争辩,不对话语本身进行直接的回应。

    有次,老公驾车出门,正好碰上堵车,大概花了一刻钟都没有走出小区门,他非常恼火地抱怨,:“看你买的好房子,好小区!”这要是以前,我肯定气死了,掘地三尺也要把当时买房子是我们两个人一起决策的事实证明出来。

    然而,我启动了话语翻译器,于是他对我的指责就被翻译成了:“这车堵死了,我很烦!”虽然我当时无法缓解他的情绪,但至少我没有再让他更烦。

    人们在消极情绪下,会不自觉地指责和抱怨对方的行为,很少有人能意识到糟糕的情绪并不是由对方的行为造成的,而是出于内在的需求没有得到满足。

    在这种情况下,即便你还不清楚对方的需求是什么,但是只要你读懂了他的情绪,一句“心情不好吗?”的简单问候,要比一场有关事实对错的论证要更恰当得多。

    如果你能再帮助他搞清楚其中真正的原因,那将使你们的关系会更加亲密。

    我还发现一个非常有趣的现象,并不是教育程度越高的人会比那些没怎么受过教育的人更善于亲密关系的沟通,有时情况恰恰相反。

    那是因为那些受过教育的人,会更在意和关注语言层面的表达,他们会为一些用词的精确性而争吵不已,会记住争吵中的每一个具体遣词,他们会更习惯去讲道理,而忽略到了其中更重要的是情绪和关系。

    而很多没有受过什么教育的人,在吵架中会乱吵一气,各种恶俗用词都不吝使用,但是吵完后,大家都忘的一干二净,那些“遭天杀的”、“死一边去的”咒骂丝毫没有给他们带来太大的心理阴影,因为他们不会那么在意语言,他们会更关注情绪。

    在亲密关系中,我们还要慢慢积累一本特定的翻译词典,掌握双方对于一些词语的不同理解。

    这种对语言的主观理解的不同,有些是性别、个性等原因造成的,有些则跟成长的背景有关。

    “咱们谈一谈吧!” “我不想跟你吵架!” 显然,这两个人对于沟通谈话有着完全不同的理解。

    后者原生态家庭父母的沟通方式可能主要就是吵架,因此他对于“谈一谈”的理解就是吵架。

    如果能理解这点,把他的话再翻译成“我现在不想谈”,就可以了。

    “我绝对没有说过这句话!”直接可以翻译成:“我完全忘记了有没有说过这句话!” 此外,针对不同的性别和个性特点,要对对方的话进行适当的缩写或扩写转换。

    一般来说,男性的表达会更直接些,他如果说:“你烧的菜太咸了。

    ”那么就仅仅是今天这个菜太咸了,千万不要上纲上线,从他对菜味道的不满引申到对自己的不满上来。

    而女的表达则更为感性些。

    如果她说“我今天不舒服。

    ”那么这句话的意思就需要翻译成:“我需要你的关心 。

    ”如果一个女的唠唠叨叨讲一堆事情,可能只是因为她在释放她情绪的压力,可以当这些话就是空气,不要太当真,更不要接话。

    只要默默的装出认真听的样子就可以了,你大可以左耳朵进,右耳朵出。

    我们家的家庭战争模式往往是这样爆发的,我因为儿子教育问题很烦恼,就会忍不住去向老公抱怨,老公听了我的叨叨怒火中烧,就又会把怒气洒在儿子身上,儿子反抗,我又怪老公简单粗暴,经过若干次的大战后,我吸取了教训,每次在跟老公抱怨前,会主动声明:“我现在很烦,我需要倒倒废品,你是愿意我把这情绪撒在你身上还是儿子身上?”老公自然说,“还是撒在我身上吧。

    ”于是我便补充说明:“听完后,主动删除,扔到废品桶里去。

    我不需要你做任何的反应。

    ”经过几次的事先声明后,老公已经完全熟练掌握了把我的唠叨转换为废品的能力。

    如果男的在争吵时,突然冒出一句:“我们离婚吧!”翻译过来的真实意思是:“烦死了!我不想继续这场争吵了。

    ”或者简单粗暴的翻译就是:“闭嘴!”在很多改善关系和沟通的书中,针对如何倾听会有一个很好的技巧,就是直觉检验。

    通俗来讲,就是把对方的话,按照你的理解翻译一下后,复述出来给对方听,以确认是否准确的理解了对方的真实意思。

    这个技巧无论是改善说还是听都是非常有帮助的。

    比如儿子对我咆哮,“我不要你管我的任何事情了!”,我会重复一遍,“你的意思是现在不想要我管你做作业的事情吗?”。

    “我从来没有做过这个事情!”,最好重复一遍,“你的意思是不是记不起来做过这个事情,还是即便做过,也是非常非常不常见的。

    ”诸如此类的,这样会让双方都能得到学习。

    亲密关系面临危机的人的沟通往往会陷入一种恶性循环中。

    因为彼此的负面情绪得不到对方的抚慰,就会在言语上更恶劣的攻击对方,理智的和文明用语一点也不能减缓其攻击力。

    而对方往往还会借过对方刺过来的剑,再里狠狠的捅进去。

    当我们慢慢学会倾听,把话语的字面意思按照对方的情绪和需求来进行解读的话,我们就会化解对方话语的杀伤力,并且能够让双方都能最终学会如何更好的表达。

    你学会倾听的时候,对方也就能学会如何去说。

    虽然这种学习能力会因性格、性别等原因有差异性,但是我认为这是每一个人都能学习到的能力。

    每个人都会有自己的独特的话语表达方式,彼此表达方式的不同会给积极的沟通带来很多的干扰。

    如果跳出话语表述层面,进入到情绪、乃至需求层面,我们就会发现,人与人之间,尤其是亲密关系的双方之间的矛盾和冲突并没有我们所以为的那么大。

    因为在每一个人的内心,都期望能有一个人,能跟你分享快乐和忧伤,并在这样的分享中,更了解自己。

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