【周丽瑗】28天提升爱的频率，做自己的关系专家

资深情感专家授课，做自己的亲密关系专家，强大自我力量很多人说:
“在关系里，我的期望往往并不高，只希望自己不受委屈、做想做的事、说想说的话、被爱而已。”
但有时，伤你最深的，正是你爱的人。
简单的期待，却总是理到有条件的素取:
父母的情感要用学习成绩换
伴侣的情感要用温柔顺从换:
朋友的情感要用利用价值换
上司的情感要用长期加班….
想要离开这样的关系，却又百般纠结，仿佛两只拥抱那么，怎样才可以摆脱这种勒索，真正的爱自己，也
那么，怎样才可以摆脱这种勒索，真正的爱自己，也让自己真的被爱呢?
周丽瑗老师将用28天的时间，帮你梳理出适合中国家庭情感的双重束缚(关系+道德)，得到内省和成长并合理地表达愤怒，改善你所有的不良关系，拥有值得被爱的更好的自己。
课程大纲
预备课:为什么关系中，你总是牺牲的那一方?mp3
DAY28:用爱和智慧经营生命中的所有关系mp3
DAY28:课后练习mp3
DAY27:你可以轻松地做自己，对人情债SAYNOmp3
DAY27:课后练习mp3
DAY26:如何在工作中摆脱情感勒索mp3
DAY26:课后练习mp3 DAY25:课后作业mp3
DAY25:孩子的营养来自于父母有多爱自己mp3
DAY24:让孩子做自己，你才能轻松养育出好孩子mp3
DAY24:课后练习mp3 DAY23:课后练习mp3

DAY23:婚姻里，真正的爱是相互满足彼此的需要，mp3 DAY22:课后练习mp3

DAY22:看清父母的模式，不再背负不属于你的痛苦，mp3
DAY21:亲密关系中的完整自我mp3
DAY21:课后练习.mp3
DAY20:停止自我勒索，学会爱自己mp3
DAY20:课后练习mp3
DAY19:课后练习mp3
DAY19:关掉内在情绪按钮，幽默让你的关系更轻松mp3
DAY18:课后练习.mp3
DAY18:关系改变的神奇力量，你先变对方才可能变mp3
DAY17:课后练习，mp3
DAY17:不站在对立面，是疗愈的第一步.mp3
DAY16:课后练习.mp3
DAY16:敞开沟通，双方真正打开心.mp3
DAY15:制定策略前如何理清你真正的需求mp3
DAY15:课后练习.mp3
DAY14:冷静观察，认清关系的本质，mp3
DAY14:课后练习mp3
DAY13:学会适当停下来，让新的可能自然发生mp3
DAY13:课后练习.mp3
DAY12:课后练习.mp3
DAY12:给自己一份爱的约定，决定不再被勒索mp3
DAY11:情感勒索对一个人的影响到底有多大?.mp3
DAY11:课后练习.mp3
DAY10:情感勒索受害者特质(二)mp3
DAY10:课后练习mp3
DAY09:情感勒索者的受害者特质(一)mp3
DAY09:课后练习.mp3
DAY08:了解情感勒索者的内心世界，找到应对方法mp3
DAY08:课后练习mp3
DAY07:认清情感勒索者惯用的四大手法，mp3
DAY07:课后练习.mp3
DAY06:这三种情感，是你被勒索的主要诱因mp3
DAY06:课后练习.mp3
DAY05:情感勒索的四大类型mp3
DAY05:课后练习.mp3
DAY04:课后练习.mp3
DAY04:看清迷雾，穿越情感勒索mp3
DAY03:情感勒索的反面，是不带控制的提出需求，mp3
DAY03:课后练习，mp3
DAY02:识别情感勒索的六大特征mp3
DAY02:课后练习.mp3
DAY01:课后练习mp3
DAY01:关系中，最让人痛苦的隐形模式–情感勒索mp3