王媚-调理肩颈背酸痛，告别塌腰驼背大宽肩

文件目录
01.肩颈身体自我评估(理论课).mp4
02.肩颈的日常保养，简单小动作告别颈椎病.mp4
03.提高胸椎灵活度的练习课，不再弯腰驼背mp4
04.提高肩胛骨灵活度的练习课，解决大宽肩.mp4
05.加强肩胛骨周围肌肉，减掉大厚背的练习课mp4
06.稳定颈部周围肌肉，告别脖子痛的练习课mp4
07.20分钟缓解十年肩周炎的练习课mp4
08.跟五十肩说拜拜的练习课mp4
09.放松胸廓周围肌肉，改善塌腰驼背的练习课.mp4
10.稳定核心肌群，不做“大腹婆”的练习课。.mp4